С чего начать и как сэкономить
Летом хочется максимально расслабиться — наслаждаться прогулками по городу, собрать рюкзак и уехать с друзьями и палаткой куда-нибудь на Алтай, а потом выкроить ещё пару недель и махнуть в Сочи погреться под солнышком. Но каким будет ваш отпуск — радостным и беззаботным или тревожным и хлопотным — зависит от самочувствия.
Совсем не хочется, чтобы планы срывались из-за разболевшегося зуба или подскочившего от жары давления.
Начните со стоматолога
Один из самых частых профилактических визитов приходится на стоматолога. Посещать этого врача рекомендуют раз в шесть месяцев. Если специалист обнаружит проблемные моменты, лучше не откладывать этот вопрос в дальний ящик и вылечить зубы еще до наступления лета. Мало приятного будет мучиться с зубной болью где-то в путешествии. Кроме того, в мае можно успеть вылечить зубы, воспользовавшись выгодным предложением.
Посетите терапевта
Хотя бы раз в год нужно посетить терапевта, даже если у вас ничего не болит. Специалист может выявить нарушения в организме уже при визуальном осмотре. Состояние кожи, ногтей, цвет лица, мешки под глазами — всё это может сказать о том, как чувствуют себя внутренние органы. При необходимости терапевт попросит вас сдать анализы и составит дальнейший план обследования с учетом возраста, пола и образа жизни.
Загляните к окулисту
Даже если у вас нет проблем со зрением, нужно проверять глаза ради профилактики хотя бы раз в год. Во-первых, это позволит обнаружить проблемы на ранних стадиях и не дать им развиться. Во-вторых, попросите врача порекомендовать вам средство от конъюнктивита, который часто случается на пляжном отдыхе, и для увлажнения глаз — оно пригодится при перелетах.
Сделайте УЗИ сердца и сосудов
Сердечно-сосудистые катастрофы — инсульты, инфаркты — довольно сложно предсказать. Так как болезни эти стали молодиться, делать УЗИ сердца и сосудов необходимо раз в год всем людям старше 30 лет.
Соберите чемодан и спокойно отдыхайте
Готово! Вы великолепны!
