Малиново-медовый белковый коктейль
Продукты
- молоко 1%
- творог, 0 %
- вода
- малина
- мёд натуральный
- мята свежая
Смешать все ингредиенты в блендере, добавить пару листиков мяты в коктейль и оставить немного для украшения. Для коктейля вполне подойдут сушёная мята и замороженная малина. Не менее вкусным получается и клубнично-медовый вариант.
Запеченная свинина с апельсинами в духовке
Продукты
- Свинина 500 гр
- Апельсины 2 шт.
- Растительное масло по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Вода 100 мл
Мясо порезать кусочками, посолить, посыпать перцем по вкусу. Мясо замочить в соке одного апельсина, добавить 1 столовую ложку растительного масла, перемешать, поставить в холодильник мариноваться на 3-4 часа. Затем кусочки мяса отжать и обжарить на сковороде с добавлением растительного масла, до румяной корочки. Влить оставшийся маринад прокипятить вмести с мясом 2-3 минуты. Мясо переложить в форму для запекания, добавить кусочки почищенного апельсина, залить маринадом и добавить 100 миллилитров воды, запекать 30-40 минут при температуре 200 градусов.
